10 HÀNH ĐỘNG CẦN LÀM ĐỂ TĂNG MỨC NĂNG LƯỢNG CAO GIÚP BẢO VỆ BẢN THÂN KHỎI COVID 19.

10 HÀNH ĐỘNG CẦN LÀM ĐỂ TĂNG MỨC NĂNG LƯỢNG CAO GIÚP BẢO VỆ BẢN THÂN KHỎI COVID 19.

10 HÀNH ĐỘNG CẦN LÀM ĐỂ TĂNG MỨC NĂNG LƯỢNG CAO GIÚP BẢO VỆ BẢN THÂN KHỎI COVID 19.

10 HÀNH ĐỘNG CẦN LÀM ĐỂ TĂNG MỨC NĂNG LƯỢNG CAO GIÚP BẢO VỆ BẢN THÂN KHỎI COVID 19.

10 HÀNH ĐỘNG CẦN LÀM ĐỂ TĂNG MỨC NĂNG LƯỢNG CAO GIÚP BẢO VỆ BẢN THÂN KHỎI COVID 19.
Trang chủ / Blog / Thay đổi lối sống

10 HÀNH ĐỘNG CẦN LÀM ĐỂ TĂNG MỨC NĂNG LƯỢNG CAO GIÚP BẢO VỆ BẢN THÂN KHỎI COVID 19.

 

1. Ăn nhiều rau củ quả, trái cây.
2. Thay đổi lối sống: Tập thể dục mỗi ngày, ăn ngủ điều độ, không thức khuya, dậy trễ.
3. Không phán xét, chỉ trích
4. Không so sánh: kiêu hãnh khi hơn người khác hay tự ti, đố kỵ khi thua người.
5. Không nói những lời làm tổn thương người khác
6. Trước khi đi ngủ, thầm gửi lời cám ơn đến 3 người mang đến niềm vui hay đã giúp đỡ bạn trong ngày
7. Dành thời gian quan tâm người thân hay người xung quanh nhiều hơn
8. Không tâp trung vào vấn đề. Chỉ tập trung vào giải pháp để giải quyết vấn đề.
9. Đọc các dòng sách làm đẹp tâm hồn.
10. Sẵn sàng giúp đỡ người khác bất cứ khi nào bạn có thể.